别再为小事抓狂:爱情篇

点击 两性婚恋 为人处世  |作者:理查德·卡尔森,| 正版 | [收藏]

别再为小事抓狂:爱情篇
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《别再为小事抓狂:爱情篇》内容简介:相爱容易相处难,两人在一起的时候,总是充满各种小摩擦、小误会,让双方都抓狂不已,一旦没有妥善解决,由此引发的冷战或争吵,往往会消磨掉彼此间的爱意,甚至导致分手或离婚。
其实,你们完全可以不抓狂!你手上的这本《别再为小事抓狂:爱情篇》,出版至今已持续热销15年,是公认的改善婚恋关系的经典,将为你们彻底解决沟通相处中的各种问题。
美国家喻户晓的心理专家理查德与妻子克瑞丝,是大家羡慕的老夫老妻,结婚二十多年,依旧保持着热恋时期的甜蜜。现在,他们将一起与你分享亲密爱人之间的相处之道,《别再为小事抓狂:爱情篇》中提供了100个瞬间见效的不抓狂小技巧,帮助你调整情绪、改善心态,轻松化解两性间的矛盾和误会。无论你是正在恋爱还是已婚,都能变得更善解人意,更爱对方一点。

翻开《别再为小事抓狂:爱情篇》,不再为爱情中的小事抓狂,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。


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书籍详情

  ◆从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。轻松化解两性间的小摩擦、小误会,令你们永远如热恋般甜蜜!
  ◆一本全面改善两性关系的情感圣经!帮助美国无数情侣、夫妻化解矛盾,重拾甜蜜爱情!
  ◆世界级心灵导师理查德·卡尔森与妻子首度合著,共同分享相处之道。
  ◆美国影响力的情感圣经,持续畅销15年。连续两年《今日美国》畅销榜第一名,盘踞《纽约时报》畅销榜长达101周。
  ◆书中提供了100个瞬间见效的不抓狂小技巧,帮助你调整情绪、改善心态,轻松化解两性间的矛盾和误会。无论你是正在恋爱还是已婚,都能变得更善解人意,更爱对方一点。
  ◆翻开本书,不再为爱情中的小事抓狂,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。

内容简介

  相爱容易相处难,两人在一起的时候,总是充满各种小摩擦、小误会,让双方都抓狂不已,一旦没有妥善解决,由此引发的冷战或争吵,往往会消磨掉彼此间的爱意,甚至导致分手或离婚。
  其实,你们完全可以不抓狂!你手上的这本书,出版至今已持续热销15年,是公认的改善婚恋关系的经典,将为你们彻底解决沟通相处中的各种问题。
  美国家喻户晓的心理专家理查德与妻子克瑞丝,是大家羡慕的老夫老妻,结婚二十多年,依旧保持着热恋时期的甜蜜。现在,他们将一起与你分享亲密爱人之间的相处之道,书中提供了100个瞬间见效的不抓狂小技巧,帮助你调整情绪、改善心态,轻松化解两性间的矛盾和误会。无论你是正在恋爱还是已婚,都能变得更善解人意,更爱对方一点。
  翻开本书,不再为爱情中的小事抓狂,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。

作者简介

  理查德·卡尔森(Richard Carlson),全球畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者,是美国首屈一指的心理咨询专家、演讲家,毕生致力于幸福和减压方面的研究。作为三十余本身心灵畅销书的作者,卡尔森博士的著作被翻译成35种语言,在130多个国家出版。他曾被《人物》杂志评选为“最有魅力的人”,多次受邀参加奥普拉脱口秀、《早安美国》等知名谈话节目。卡尔森博士已经指导了数千万人将书中的“不抓狂”理念落实到现实生活中,创造和谐而美好的人生。

内页插图

精彩书评

  理查德·卡尔森是一位提倡用幽默的态度,积极正面的思想与观念来面对人生的心理学家。
  ——《纽约时报》


  理查德·卡尔森的人生道理其实很简单,就是要我们将每一天当成最后一天。
  ——知名主持人奥普拉


  生活中让你生气的事,大部分都是小事。不为小事抓狂,就能成大事。
  ——著名心理学家 张怡筠


  以前我是个特别逆反、自以为是的人,总是端着一股劲。看了一本叫《别再为小事抓狂》的书后我受益匪浅,性格也有了截然不同的转变。
  ——演员袁莉

目录

前言 让爱情永远如初恋般甜蜜
第一章 别让小事毁了你们的爱情
1 当另一半是你最好的朋友
2 面对伴侣的批评,不妨一笑了之
3 不要总把对方犯的错挂在嘴边
4 放下伴侣的三个小毛病
5 下一个真的会更好吗?
6 不要总是比较谁的付出更多
7 固执,是真正的问题所在
8 伴侣不是你的出气筒
9 抓狂前,先想一想:“这到底是谁的怪癖?”
10 用对方习惯的方式沟通
11 避免说:“我爱你,但是……”
12 当你心中充满爱时,爱情自然会不期而至
13 看起来很严重的事,真的是不好的吗?
14 别代替伴侣发言
15 大声说“对不起”
16 不要强迫另一半做某些事
17 给人生的转型期多一点时间
18 情绪对了再吵架
19 在爱情中,没有谁比谁更重要
20 每件事都可以换个角度看
21 伴侣不一定懂你的每一个想法
22 要想改变对方,先要改变自己
23 你在为大事争吵,还是为小事争吵?
24 倾听是一种关心的方式
25 转变你的心,才是改善关系的根本
让爱保鲜小诀窍
第二章 让温柔重燃爱的火花
26 你们之间的话题,只剩抱怨今天的辛苦吗?
27 花些小钱就能让他快乐,为什么不呢?
28 赞美,让对方知道你为何喜欢他
29 爱他,就接受他现在的样子
30 别让伴侣当场出糗
31 不要老是泼对方冷水
32 看到自己所制造的问题
33 尽量为对方多做一点事
34 让温柔的思想治愈你的抓狂
35 避免当着他人的面纠正彼此
……
第三章 以包容重获爱的回应
51 不要为坏心情找理由
52 允许伴侣有自己的怪癖
53 感恩对方的努力,因为这一切并非理所当然
54 忙,不是忽略爱人的借口
55 也想想那些你不用做的事吧
56 问一问自己:这件事真有那么重要吗?
57 你是否在重复同一件事,却期待不同的结果?
58 我爱你,因为你就是你自己
59 当你责怪对方时,其实也是在责怪自己
60 让伴侣自在地做个普通人
……
第四章 重新找回爱情的魔力
76 凡事预估到最坏的结果,你就不会抓狂
77 留给对方犯错的机会
78 一些无法说出口的话,就写在信里吧
79 你给伴侣造成了焦虑或压力吗?
80 在忙碌中,也要找回生命的平衡点
81 除了开口道歉,接受道歉也需要练习
82 一起分享付出的喜悦
83 找到专属自己的减压技巧
84 抓狂可能是身体给你的信号
85 在他人都不理解时,更需要你来支持他
……

.......

精彩书摘

  3.不要总把对方犯的错挂在嘴边
  一天我在开车时收听一个电台节目,在不到半小时内,就有三个人打电话来抱怨伴侣做的一些事,其中一位抱怨的则是“可能做的事”。在这三个例子中,所谓的事件都是陈年旧事了。
  其中一个女人的问题是,她的丈夫两年前可能曾跟另一个女人打情骂俏。她完全摆脱不了这件事,不知道自己该怎么办。
  另一个则抱怨说,这么多年来她丈夫总是很冷漠,从来不肯听她说话。她也试着找出自己到底做错了什么。她说着“可能是这件事,也可能是那件事”之类的话,就好像她的脑中在打乒乓球。
  最后是一个男人打来的,他表示自己对第一年的婚姻非常失望,因为他的新婚妻子刷了一堆信用卡让他付账。他晚上总是睡不着觉,一直担心她在某个时刻会重施故技。虽然她看来似乎已经学到教训、修正恶习,但他仍然很气她所做的事“损害到了他们未来的保障”。
  当时我很想大叫:“过了就算了!”但主持人很少这样建议,相反地,她鼓励他们纠缠不清,努力分析整个事件,让他们的脑海中充满了疑惑、恐惧与更多的担忧。她可能会这么说:“你是不是觉得自己已经变成了一种模式?”或是“老天!我以前就听过这样的事,小心!”
  在继续往下说之前,我要声明,我并不是在为发生婚外情、不肯倾听或过度浪费的人找借口。这些问题都有可能或通常也确实是婚姻问题的来源,或是其他两性关系的问题所在。然而,大


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